Wir alle leben in verrückten Zeiten: große äußere Krisen verbinden sich mit je eigenen kleineren und größeren Umbrüchen des Lebens. Rapide Veränderungen scheinen das neue Normal zu sein.
Resilienz ist der psychologische Prozess, der hilft, „gesund“ mit Krisen und Veränderungen umzugehen. Die Positive Psychologie als Wissenschaft vom gelingenden Leben stellt uns hierzu einen attraktiven Rahmen bereit. Das Kennenlernen eines Resilienzmodells und verschiedene Übungen sollen unterstützen, zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Glück, trotz aller Widrigkeiten des Lebens zu gelangen.